È il compleanno del/della tuo/a migliore amico/a, e devi ancora comprargli/le il regalo. Tu: • Ti scervelli per trovare un regalo originale. 2 punti • Vai in panico: non farai mai in tempo a trovare qualcosa! 3 punti • Hai già un paio di idee ma se trovi qualcos'altro... 1 punto
Non hai passato un esame. Lo ridai pensando: • Lo ridarò finché non lo passo! 2 punti • Basta che non mi tocchi ridarlo ancora! 1 punto • Ho studiato bene: ce la farò! 1 punto
Un/a tuo/a amico/a è appena stato/a licenziato/a. Gli/Le dai dei consigli: • Presentati direttamente nelle aziende che ti interessano! 1 punto • Spedisci dei curriculum e poi si vedrà... 3 punti • Approfittane per trovare un lavoro migliore! 3 punti
Secondo te la pressione potrebbe essere simbolizzata da: • Un vento che trascina. 1 punto • Una morsa che schiaccia. 3 punti • Una corda che tira. 2 punti
La macchina si è rotta, all'hotel non c'è posto... le vacanze romantiche iniziano male! Tu: • La butti sul ridere: anche questo fa parte del gioco! 1 punto • Preferisci tornare a casa per evitare il peggio! 3 punti • Speri che la brutte sorprese siano finite... 2 punti
Come percepisci fisicamente la pressione? • Fuoco nella testa 2 punti • Nodo alla gola 3 punti • Mani sudate 1 punto
Devi presentare una relazione tra due giorni, e se arrivata solo a metà. Tu: • Bevi litri di caffè e sgobbi tutta la notte. 2 punti • Sospiri: "Non ce la farò mai!" 3 punti • Vai a dormire presto per essere riposata ed efficiente il giorno dopo. 1 punto
Primo appuntamento con un donna/uomo che ti piace da tanto... e hai un brufolo sul naso! Pensi: • Se le/gli piaccio così, gli piacerò per sempre! 2 punti • Impossibile farmi vedere in queste condizioni, annullo tutto! 3 punti • Cercherò di nasconderlo e poi forse stasera si vedrà di meno... 1 punto
IL TUO PROFILO: EFFICIENTE SOTTO PRESSIONE - fino a 13 punti La tua personalità: Ti piace la tranquillità. Ma quando occorre sai sfruttare tutte le tue risorse per affrontare i momenti di tensione. Ad esempio se devi dare un esame o occuparti di un pratica importante sei efficiente e concentrata, come se lo stress rinforzasse le tue percezioni. E quando devi parlare in pubblico hai il cuore che ti batte e le mani sudate, ma ti butti con successo. I tuoi punti forti: Sei equilibrato/a. Conosci le tue qualità e le sfrutti al massimo per superare i momenti critici. Quando accetti una sfida riesci a proiettarti positivamente nel futuro per programmare le tue vittorie. I tuoi limiti: Spesso ti vengono dei dubbi quando senti che la pressione aumenta: «Posso farcela?» «Ne sono capace?». Avere dei dubbi è normale, basta che non ti frenino nell'agire. Come migliorare? Dovresti usare delle tecniche di rilassamento, per affrontare i momenti di stress in modo meno emotivo, con più serenità.
IL TUO PROFILO: STIMOLATO/A DALLA PRESSIONE - da 14 a 18 punti La tua personalità: Sei indubbiamente una persona dinamica e addirittura combattiva. Sicuramente le sfide ti eccitano e ti spingono a dare il meglio di te. Ti piacciono i momenti forti, quando l'adrenalina sale, l'attenzione è al massimo e la tua mente percepisce ed elabora ogni singolo stimolo. Sono situazioni che ti rendono forte, radioso/a. I tuoi punti forti: Sei una persona forte, indistruttibile! E spesso desideri essere la migliore. Le situazioni critiche non ti spaventano: ti permettono di dare prova della tua forza di carattere, dell'enorme capacità di ripresa, che molti ti invidiano. I tuoi limiti: Vivi a 100 all'ora e a forza di consumare energia per riuscire in tutto, rischi di sfinirti! Inoltre a volte non esiti a calpestare gli altri pur di raggiungere i tuoi obiettivi. Attenzione a non disprezzare chi non agisce come te. Come migliorare? Dato che ti piacciono le emozioni forti approfittane per canalizzare la tua energia in attività di gruppo, che ti obblighino a collaborare con altre persone. Imparerai ad essere più generoso/a ed eviterai di spossarti concentrando tutto su te stesso/a!
IL TUO PROFILO: PARALIZZATA DALLA PRESSIONE - da 19 punti in poi La tua personalità: Odi sentirti sotto pressione! Quando devi fare qualcosa all'ultimo minuto o prima di un appuntamento importante sei paralizzato/a dallo stress. Ci pensi in continuazione, non riesci più a dormire finché non finisci quello che dovevi fare. Se devi parlare in pubblico perdi la voce, ti tremano le mani e non ti ricordi più quello che dovevi dire... I tuoi punti forti: Rispetti l'agitazione degli altri, ma preferisci vivere ad un ritmo più tranquillo, e fai di tutto per evitare qualsiasi tipo di stress. I tuoi limiti: Preferisci rifiutare una proposta piuttosto che subirne la pressione: scappi troppo spesso di fronte alle situazioni in cui ti viene chiesto di importi o di farti avanti. Ma così facendo rinunci a opportunità interessanti... Come migliorare? Dato che hai una buona immaginazione, invece di creare degli stratagemmi di fuga analizza le situazioni che devi vivere e sdrammatizzale. Abbi fiducia in te stesso/a e vedrai che le sfide non sono spaventose, ma possono darti delle belle soddisfazioni!
