A seconda che tu sia iperattivo/a, emotivo/a o cerebrale, i bisogni cambiano e anche la motivazione... per sapere quale sport ti corrisponde di più, fai il nostro test e scopri le nostre proposte. In posizione, pronti, via!
• Un buon week end per te, è un week end in cui hai potuto: • Vedere gli amici. 2 punti • Fare quello che non avevi avuto il tempo di finire durante la settimana. 1 punto • Poltrire! 3 punti
• Su un'isola deserta, vorresti con te... • Un buon libro. 1 punto • Un gruppo di amici. 2 punti • Della crema solare, un costume e un asciugamano. 3 punti
• Lo sport, ti serve a: • Sfogarti. 3 punti • Rimanere magro/a ed elastico/a. 1 punto • Condividere un'attività con gli altri. 2 punti
• Il tuo gioco di società preferito: • Trivial Pursuit: domande, risposte, cultura generale. 1 punto • Le carte: tanti giochi possibili e poi ce l'hai sempre in tasca. 2 punti • Il Cranium: con cui puoi scolpire, cantare, insomma, esprimerti. 3 punti
• Il tuo film preferito... • Die Hard. 1 punto • Love Actually. 3 punti • Ocean's 11. 2 punti
• Il tuo colore preferito è: • Il rosso. 2 punti • Il nero. 3 punti • Il blu. 1 punto
IL/LA METODICO/A - FINO A 9 PUNTI La tua personalità. L'organizzazione, sai bene cos'è! Non lasci nulla al caso: tutto viene pianificato, gli obiettivi sono chiaramente definiti e le strategie per raggiungerli ben costruite. Minuzioso/a, concentrato/a e perfezionista, hai paura dell'imprevisto e rifuggi tutto quello che non riesci a controllare. Perché ti fa un po' paura! Il tuo rapporto con lo sport. Vuoi che il tuo corpo sia come te: sotto controllo. Addominali, glutei e cosce d'acciaio, una salute a prova di bomba, ecco quello che cerchi. Ti piacerebbe avere un coach, per essere sicuro/a di fare i movimenti giusti. Lo sport che fa per te - Scegli delle attività che richiedono precisione, concentrazione e pazienza, come il golf, il tiro con l'arco, la scherma, la vela, la scalata o il ping-pong. - Pensa anche agli sport con regole precise, come le arti marziali (judo, karate, aikido...) e gli sport a "racchetta" (ping-pong, tennis, badminton...) - E perché non pensare alla danza o alla ginnastica coreografica (modern jazz, aerobica, step) che 1/ ti faranno un corpo da urlo; 2/ ti insegneranno a esprimerti con il corpo, mantenendoti all'interno delle attività "inquadrate".
L'ESTROVERSO/A - DA 10 A 14 PUNTI La tua personalità. Iperattivo/a, concili la sfera privata e la vita professionale senza fermarti un attimo, con energia e vigore, senza lasciarti mai andare. Ami farti notare, e la solitudine, a dire la verità, ti fa un po' paura. Il tuo rapporto con lo sport. Per te, sport significa: la voglia di superare te stesso/a, la competizione. E la possibilità di incontrare persone nuove, o di creare nuovi legami con i tuoi amici. Se vai in palestra, ci vai con un'amico/a, o non ci vai! Gli sport che fanno per te - Scegli senza esitare gli sport di resistenza, che permettono di sfogarsi mettendo alla prova i propri limiti: corsa, bicicletta, marcia veloce, nuoto, triathlon, canottaggio... - Pensa agli sport di squadra (basket, pallavolo, pallamano) o da fare in due (tennis, squash), e alle attività "adrenaliniche", come il trapezio volante, il parapendio, il surf, il kite surf, lo snow-board, l'alpinismo, il deltaplano oppure il bungee jumping, che soddisferanno la tua voglia di metterti alla prova! - E perché non provare una ginnastica tonica (aquagym, body combat, body pump...) per aiutarti a canalizzare l'energia?
L'INDIPENDENTE - DA 15 PUNTI IN POI La tua personalità. Molto indipendente, detesti che ti venga detto quello che devi fare ed essere sorvegliato/a. Impossibile quindi che tu ti sottoponga ai limiti di uno sport costrittivo e a orari fissi, devi essere il/la solo/a a decidere. Piuttosto riservato/a, non hai sempre voglia di stare in compagnia. Il tuo rapporto con lo sport. È un modo per esteriorizzare quello che provi senza costrizioni, senza l'obbligo di raggiungere un risultato. E per sfogarti. Gli sport che fanno per te - La ginnastica dolce (yoga, pilates, tai-chi) ti aiuterà, grazie alla respirazione, al rilassamento e alla meditazione, a ritrovare un equilibrio. - Pensa anche alle attività all'aria aperta come camminare, andare in bicicletta, a cavallo, in kayak... grazie alle quali puoi fare esercizio e sfogarti lasciando libero corso ai tuoi pensieri e alla tua immaginazione. - E perché non pensare ai balli da sala (salsa, rock, mambo, valzer, tango)? Oltre a farti incontrare nuovi partner, ti permetteranno di esprimere i tuoi sentimenti, la tua sensualità e le tue inibizioni, di sentire il tuo corpo.
