Cari lettori, L'autunno... I giorni grigi, quelli di pioggia, il vento freddo... L'estate è ormai un ricordo lontano e sbiadito, e il solo pensiero del lungo e freddo inverno che ci aspetta ci fa venire la pelle d'oca. Ma i prossimi mesi devono essere necessariamente così tristi? Noi del Leggimigratis pensiamo di no, anzi siamo sicuri che tutto dipenda dal modo in cui lo affrontiamo. Per tutti i nostri amici che in questo periodo dell'anno si sentono un po' giù abbiamo ideato una semplice 'ricetta' che potrebbe aiutarvi a viverlo un po' meglio. Una dose abbondante di ottimismo. Non lasciatevi deprimere dal tempo grigio e dalle temperature basse. Pensate positivo. Godetevi tutto ciò che l'autunno e l'inverno ci sanno regalare ogni anno: il profumo delle caldarroste per strada, le passeggiate in montagna, i funghi, le serate in casa, il caldo delle coperte...
Una dose extra di 'cura del corpo'. Nessuno ha voglia di mal di gola e tanto meno di un brutto raffreddore. Prevenite o combattete i mali di stagione abbondando con frutta e verdura e regalatevi un po' di sonno in più per ricaricare le batterie. Evitate il più possibile lo stress, non prendendo troppi impegni e imparando a dire di 'no' tanto in tanto, per avere un pochino di tempo in più da dedicare a voi stessi.
Una 'carica' di buonumore e di accessori colorati. Con un ombrello multicolor, un cappellino trendy o una sciarpetta e un paio di guanti all'ultima moda anche la pioggia e il freddo non potranno più rovinare il vostro umore. 'Atmosfera' in abbondanza. Per vivere bene l'autunno e l'inverno, non bisogna 'escluderli' ma bisogna accoglierli a braccia aperte, anche in casa. Decorate il centrotavola con mele, pere, noci, aranci e mandarini. Rendete più piacevole la vostra casa con qualche accessorio nuovo: perché non illuminarla con tante candeline profumate? e… non dimenticate di premiarvi di tanto in tanto con un po' di cioccolata, da mangiucchiare davanti ad un film, quando fuori il tempo è freddo e piovoso. Ammettetelo, l'autunno e l'inverno non sono poi così male...!
Stefania Ricciardi
