Ho finalmente accettato la rottura 'Ho passato giorni e giorni a cercare di capire perché mi aveva lasciata, e a pensare a cosa avrei potuto dire o fare per fargli cambiare idea e farlo tornare da me. Da alcune settimane ci vedo più chiaro, e ho abbandonato l'idea di riconquistarlo.' Ho capito che non avrebbe potuto funzionare 'Adesso cerco di concentrarmi sulle ragioni che hanno fatto sì che la nostra storia non abbia funzionato... E non avrebbe potuto farlo. Non cerco più di capire chi dei due avesse torto o ragione e quindi non sono arrabbiata con lui, né con me stessa. La separazione è stata in buona parte dovuta al caso, ma oggi ho accettato l'idea che è finita davvero e che non posso farci niente'. Perché è normale? La ricetta miracolosa per un amore duraturo: essere in due! Quando uno dei due marca visita, la storia è finita. L'altro può allontanarsi perché ha progetti diversi, o semplicemente perché non ti corrisponde. Bisogna accettare il destino: l'amore non può fare tutto, e perché funzioni, bisogna essere in due a volerlo. Credo che quando abbiamo veramente amato il partner e continuiamo a rispettarlo, una volta passato il trauma riusciamo a capire la sua scelta e a rispettarla. E l'accettare la fine della storia e le sue motivazioni, costituisce una tappa indispensabile per ritrovare la serenità e non rimanere ' in sospeso'. Come viverla meglio? > Ci scrolliamo la tristezza di dosso Accettare la fine di una storia è il primo passo verso la ricostruzione e la guarigione. Ma è anche una tappa durante la quale si prova una grande tristezza. È importante non lasciarsi invadere da questo sentimento di fatalità, e cercare di andare avanti per la propria strada. Quindi, usciamo con le amiche, andiamo a ballare, al cinema, insomma divertiamoci un po'! > Facciamo progetti È il momento ideale per dare vita a nuovi progetti. Fai una lista di tutto quello che avresti sempre voluto fare (teatro, canto, tutto quello che vuoi!), fissati degli obiettivi nel tempo e attienitici. E affinché questa 'to-do list' non cada immediatamente nel dimenticatoio, parlane alle persone che ti circondano. Sapere che ti chiederanno regolarmente 'E quand'è che ci vai, a cantare?' ti spingerà ad andarci veramente.
Impara a vivere e ad amare di nuovo
Sono pronta a vivere una nuova storia 'Dopo la nostra separazione, ho cercato rifugio tra le braccia di vari uomini, ma in realtà è stato nei momenti in cui sono stata da sola che ho fatto più progressi. È grazie al confronto con me stessa che è finalmente scattato qualcosa: quando se n'è andato, mi sono chiesta a lungo se mi avesse amato o meno. Oggi, la domanda si è trasformata in: Mi piaceva il modo in cui mi amava? E la risposta è no. Posso essere felice da sola 'È quasi un anno che sono single. Oggi, ho l'impressione di avere in mano tutte le carte necessarie per vivere una bella storia. Ho imparato inoltre che posso vivere da sola, che non ho per forza 'bisogno' di qualcuno. E so anche che d'ora in avanti farò più attenzione a quello che provo.' Perché è normale? Di fronte a un grande dolore, abbiamo spesso il riflesso di cercare di non pensare alla causa di questo. Anche se si fa sentire di meno, il dolore rimane presente e la ferita farà ancora più fatica a rimarginarsi. È affrontando la solitudine che si fanno più passi avanti e che ci si dà la possibilità di uscirne. E di rendersi conto di come stanno veramente le cose. È così che si impara che si può vivere sola, e bene. È una condizione indispensabile per il benessere della coppia, affinché l'armonia non si fondi solo sul bisogno, ma sul piacere di stare insieme. Come viverla meglio? > Rimaniamo esigenti Ecco fatto, finalmente la ferita si è rimarginata. È arrivato il momento dei 'primi' appuntamenti. Non se ne parla neanche di buttarsi tra le braccia del primo venuto, adesso che sappiamo di essere capaci di vivere sole e felici, persino. Ormai, sappiamo quello che vogliamo e che non vogliamo più: quindi facciamo attenzione, e selezioniamo i pretendenti. > Basta sensi di colpa Attenzione, 'questa 'felicità ritrovata' viene accompagnata a volte da dei sensi di colpa nei confronti dell'ex, il che è del tutto irrazionale. Basta scrupoli, approfitta della tua libertà, non è il momento di farsi troppe domande.
