Con l'arrivo della bella stagione molte persone hanno l'impressione che i capelli crescano più velocemente. È solo una sensazione oppure c'è un fondo di verità? La risposta è interessante: non si tratta di un semplice luogo comune. Diversi studi hanno osservato che durante i mesi più caldi l'attività dei follicoli piliferi tende ad aumentare leggermente, anche se le differenze non sono così marcate da essere evidenti a tutti.
Un ciclo naturale. I capelli non crescono in modo continuo e uniforme, ma seguono un ciclo composto da diverse fasi. La fase di crescita attiva, chiamata anagen, può durare diversi anni ed è influenzata da numerosi fattori: genetica, età, alimentazione, stato di salute e perfino le stagioni. In media un capello cresce circa un centimetro al mese, ma questa velocità può variare da persona a persona.
Che cosa cambia in estate? Durante l'estate entrano in gioco diversi fattori favorevoli:
Maggiore circolazione sanguigna. Le temperature più elevate favoriscono la vasodilatazione, cioè un aumento del flusso sanguigno. Una migliore irrorazione del cuoio capelluto permette ai follicoli di ricevere più ossigeno e sostanze nutritive, creando condizioni più favorevoli alla crescita.
Più luce e più vitamina D. L'esposizione alla luce solare stimola la produzione di vitamina D, importante per numerosi processi dell'organismo. Sebbene il suo ruolo nella crescita dei capelli sia ancora oggetto di studio, è noto che livelli adeguati di vitamina D contribuiscono al benessere dei follicoli.
Maggiore attività fisica e benessere generale. In estate molte persone trascorrono più tempo all'aria aperta, praticano attività fisica e seguono un'alimentazione più ricca di frutta e verdura. Tutti questi fattori possono avere effetti positivi anche sulla salute dei capelli.
Perché allora in autunno sembrano cadere di più? Può sembrare una contraddizione, ma in realtà i due fenomeni sono collegati. Dopo il periodo di maggiore attività estiva, molti capelli entrano nella fase di riposo e vengono successivamente sostituiti. Per questo motivo tra fine estate e autunno è normale osservare un aumento della caduta, generalmente temporaneo e fisiologico.
Crescita più veloce non significa capelli più sani. È importante ricordare che una maggiore velocità di crescita non garantisce automaticamente capelli forti e belli. Sole intenso, salsedine, cloro e disidratazione possono infatti rendere la fibra capillare più secca, opaca e fragile.
Per questo è fondamentale: • mantenere una corretta idratazione; • seguire un'alimentazione varia ed equilibrata; • utilizzare prodotti adatti al proprio tipo di capello; • proteggere lunghezze e cuoio capelluto dalle esposizioni eccessive; • evitare trattamenti troppo aggressivi durante i mesi più caldi.
Una curiosità che pochi conoscono. I capelli sono tra i tessuti più attivi del nostro organismo: ogni follicolo è una vera e propria "fabbrica" in continuo lavoro. Anche se non ce ne accorgiamo, milioni di cellule si moltiplicano ogni giorno per permettere ai nostri capelli di crescere, rinnovarsi e adattarsi ai cambiamenti dell'ambiente circostante.
La convinzione che i capelli crescano più rapidamente in estate non è un mito privo di fondamento. Le stagioni influenzano, almeno in parte, l'attività dei follicoli piliferi e i mesi estivi sembrano offrire condizioni favorevoli alla crescita. Tuttavia, il vero segreto per avere capelli sani non sta nell'aspettare la stagione giusta, ma nel prendersene cura con costanza durante tutto l'anno.
