Le malattie psicosomatiche sono manifestazioni fisiche reali (dolori, dermatiti, disturbi gastrointestinali) causate o aggravate da stress, ansia o emozioni represse. Si riconoscono quando gli esami medici risultano negativi o non giustificano l'intensità dei sintomi, i quali appaiono o peggiorano in periodi di tensione, spesso senza cause organiche evidenti.
Come Riconoscere le Malattie Psicosomatiche Sintomi senza causa organica: Visite ed esami medici (analisi del sangue, radiografie) non riscontrano patologie strutturali o le riscontrano in misura lieve rispetto al dolore provato. Correlazione temporale con lo stress: Il sintomo fisico insorge o si intensifica in periodi di forte stress, ansia, lutto, cambiamenti di vita o rabbia repressa. Sintomi ricorrenti o cronici: Dolori che vanno e vengono o non passano con i farmaci tradizionali. Somatizzazione: Il corpo esprime un disagio emotivo che la mente non riesce a gestire.
Principali Manifestazioni Psicosomatiche Le malattie psicosomatiche possono colpire diverse parti del corpo: Apparato Gastrointestinale: Gastrite, colite, nausea, vomito, bruciore di stomaco, sindrome del colon irritabile. Sistema Muscolo-scheletrico: Mal di testa (cefalea tensiva), dolori cervicali, mal di schiena, rigidità muscolare, fibromialgia, tremori. Pelle (Cute): Dermatite, psoriasi, eczema, orticaria, prurito, acne, sudorazione eccessiva. Apparato Cardiorespiratorio: Tachicardia, palpitazioni, ipertensione, asma, senso di soffocamento, respiro affannato. Sistema Urogenitale: Dolori mestruali, disturbi della minzione, disfunzioni sessuali.
Approccio alla Salute Naturale e Psicosomatica La salute naturale mira a trattare l'individuo nella sua totalità (mente-corpo) per gestire queste condizioni: Gestione dello Stress: Yoga, meditazione, mindfulness e tecniche di respirazione aiutano a sciogliere le tensioni nervose. Tecniche di Rilassamento: Rilassamento muscolare progressivo per ridurre le contratture. Approccio Olistico: Medicina tradizionale cinese, ayurveda e fitoterapia (es. piante adattogene o rilassanti come camomilla, valeriana, passiflora) possono supportare il sistema nervoso. Fiori di Bach, massaggi rilassanti e Riflessologia Plantare che vanno a riequilibrare e rafforzare il sistema nervoso centrale e lo rendono più forte per far fronte a situazioni di forte disagio. Psicoterapia: Fondamentale per identificare le emozioni represse e imparare a gestirle, evitando che si trasformino in sintomi fisici.
Esempi diagnostici di sintomi come messaggi Le malattie psicosomatiche, cioè i sintomi o i quadri per cui frequenti sono le "diagnosi di salute", cioè i pazienti che dicono "dagli esami non risulta nulla ma io ho sento etc..." sono: ipertensione, asma, colite, eczema atopico, bruciori di stomaco, tosse nervosa, colon irritabile o spastico, nausea, vomito, diarrea, dolori mestruali, disturbi minzionali, enuresi, impotenza, depressioni, attacchi di panico o stati ansiogeni.
Quasi tutte queste comuni manifestazioni psicosomatiche sono supportate da un'iperattività del sistema nervoso autonomo, in particolare dalla sezione simpatico, non solo ansia e attacchi di panico, anche stress e forte autocontrollo producono molecole che indeboliscono il nostro sistema salute. Quando prodotte in eccesso e per molto tempo, cortisolo (l'ormone dello stress) adrenalina, radicali liberi sono le molecole responsabili dell'indebolimento del sistema immunitario, cardiovascolare, gastrointestinale.
Esse provocano tra l'altro, una riduzione dei globuli bianchi e anche l'innalzamento della pressione arteriosa e della frequenza cardiaca, predisponendo l'uomo moderno a un aumentato rischio di incappare in frequenti malattie (virali, batteriche) e di innalzare i fattori di rischio di ictus o infarto del miocardio, detto ciò esisterebbero numerosi esempi diagnostici di sintomi come messaggi, per esempio: ipertensione o picchi pressori potrebbero parlare di un dissidio tra due parti di noi che non riusciamo a fare incontrare, i primi 2 poli sono mente e cuore le cui ragioni sono spesso antitetiche; l'asma può denunciare un conflitto di assenza di aria, la domanda è: "qualcuno mi toglie spazio? Mi opprime nel mio bisogno di aria, di spazio vitale?" La colite, o colon irritabile, colon inteso come nostro primo cervello, può denunciare un conflitto di collera, irritazione, intolleranza o paura verso una figura che rappresenta l'autorità; la cistite può denunciare un bisogno di marcare di più il proprio territorio lavorativo o familiare perché lo si sente in pericolo o minacciato da qualcosa o qualcuno, o ci sente poco a casa in tale territorio; problemi alla pelle mi parlano di memorie di contatto, di separazione o di confini.
Salvo restando che ogni sintomo è un messaggio per noi esclusivo e che non si può generalizzare con letture uguali per tutti.
