Finalmente è arrivata l'estate; il sole con la sua luce abbagliante ci rende allegri ed instancabili. Ci sentiamo tutti pieni di vitalità e di voglia di fare e di divertirci.
Tempo di bagni e di tintarella. Ma dopo il clamore e le accuse che sono state fatte al sole negli ultimi anni ci si chiede: "è pericoloso?" "bisogna temerlo?" Preoccupazioni queste alquanto giuste purché non si finisca con eccessivi allarmismi. Infatti, anche se è vero che i raggi ultra-violetti penetrando nell'epidermide danneggiano le fibre elastiche determinandone un precoce invecchiamento.
L'azione penetrante dei raggi UV-A causano tra l'altro reazioni fotoallergeniche che unita a quella dei raggi UV-B meno profonde sono responsabili di danni anche irreversibili. Questi sono effetti collaterali che possono colpire tutti, ma in particolare, chi ha la pelle delicata: per questo occorre contrastarli con prodotti molto efficaci ed una sana alimentazione. Innanzitutto bisogna preparare la pelle prima dell'esposizione con una giusta alimentazione ricca di frutta e verdure, soprattutto quella gialla e arancio ricca di beta-carotene e quella rossa ricca di antiossidanti.
In assenza di tale dieta o anche in associazione è possibile assumere degli integratori contenenti appunto: beta-carotene, antiossidanti e vitamina E. Queste sostanze preparano la pelle a ricevere i raggi del sole limitandone i danni e traendone nel contempo i benefici. Oltre alla tintarella sollecitata dai melanociti che producono melanina, si sviluppa una naturale barriera di protezione da parte della pelle nei confronti delle radiazioni. Importante è rispettare gli orari (mai esporsi nelle ore centrali della giornata) e applicare una protezione adatta al proprio tipo di pelle In commercio esistono in varie marche e tipologie (sotto forma di creme, latte lozione, gel, spray, ecc.).
L'efficacia dei prodotti deve garantire la presenza di filtri solari ad ampio spettro, di molecole antiossidanti e di sostanze che stimolano il naturale metabolismo cellulare. Questi prodotti garantiscono la protezione da fattori che con il tempo predispongono il soggetto ad intolleranze e allergie solari. Nell'immediato, usati bene, ci proteggono da scottature, eritemi solari e danni anche più gravi, consentendoci di godere a pieno del piacere di stare al sole e usufruire dei suoi benefici che non sono pochi, ad esempio: fissa la vitamina A nelle ossa e stimola la giusta crescita nei bambini. Il consiglio è quello di chiedere al vostro farmacista di fiducia i prodotti più adatti al vostro tipo di pelle, mai affidarsi al fai da te.
Per chi ha una pelle estremamente sensibile, o presenta problemi cutanei è consigliabile il parere di un dermatologo.
Marilena Pascariello
