Ecco alcuni motivi per i quali è buono e giusto spegnere la tv:
Avere un matrimonio più felice
Non buttate troppo tempo (e soavi fantasie) dietro a soap-opera e telenovelas. Più cedete e credete alle relazioni romantiche immortalate dalla tv, alle immaginifiche storie d'amore, più perdete sfumature ed emozioni nella vostra vita.
Aumentare la fertilità
Dedicato ai mariti e compagni: una ricerca di Harvard appena diffusa ha scoperto che guardare venti o più ore di tv a settimana produce un abbattimento della produzione di spermatozoi del 44 per cento. Mentre per gli uomini che fanno movimento di frequente (15 ore a settimana) il conto aumenta del 73 per cento. Giudicate voi cosa può essere meglio per la coppia: due ore di tv o una bella corsa.
Vivere più a lungo
Spendere troppe ore di fronte al televisore non produce effetti pessimi solo sul breve periodo, ma può anche influenzare l'intero arco della vostra vita e incidere sulla durata complessiva. Una ricerca recente ha scoperto infatti che il limite è quello delle tre ore giornaliere: per ogni blocco ulteriore di tre ore aumentano i motivi di malattia di un clamoroso 13 per cento.
Dormire meglio
No alla tv prima di dormire. L'abitudine è diffusissima. Qualsiasi fonte di luce artificiale nelle ore notturne, tablet e smartphone compresi, può condurre a scompensi durante il sonno, e la tv non fa eccezione. A sua volta, un sonno di cattiva qualità può produrre conseguenze dannose sull'organismo.
Combattere l'obesità infantile
Limitare le ore di esposizione alla tv per i bambini è un modo efficace di aiutarli a perdere peso, o evitare che ne prendano eccessivamente. Lo sanno le mamme assennate, che combattono ogni giorno contro lo strapotere della scatola magica.
Avere un cuore migliore
Un'altra indagine ha scovato una brutta associazione tv e decessi prematuri: gli scienziati hanno infatti scoperto che troppe ore di fronte allo schermo possono produrre un pessimo effetto sulla salute del cuore. Ogni due ore peserebbero infatti tantissimo, il 15 per cento in più di possibilità di sviluppare patologie. Mentre il rischio di diabete s'incrementerebbe del 25 per cento. Anche qui, meglio buttare il telecomando e uscire per una lunga passeggiata.
Assicurare ai bambini una dieta più salutare.
Un'altro studio datato 2012 ha scoperto come i bambini che fanno abbuffate di tv dopo la scuola, trascorrendo ore e ore dopo pranzo davanti alla tv, sono più propensi a consumare dolci e bevande zuccherate su base quotidiana (cioè ne diventano quasi dipendenti) e meno disposti a familiarizzare e mandar giù frutta e verdura.
