Purtroppo ci sono persone talmente brave a rigirare la frittata che alla fine quando se ne vanno ti lasciano stordito e ti fanno sentire colpevole senza che tu abbia fatto niente. Di fronte a persone del genere provi sentimenti d'impotenza, di rabbia e di sconcerto. E la cosa peggiore è che lui, talmente concentrato su se stesso, non si è reso conto di come si è comportato e dell'oppressione che ha lasciato in te. Ma questo non lo giustifica, perciò non devi permettere che cose del genere si ripetano e ti intossichino la vita.
È importante capire che la loro personalità è così, ciò non significa che dobbiamo accettarle per forza, poiché è vero che non possiamo cambiarle e che loro affrontano in un modo diverso la vita. Possiamo comprendere queste persone e averne compassione ma questo non ci obbliga a doverli sopportare.
Triste a dirsi le persone con uno spirito negativo di solito sono proprio quelle che ami e con le quali stai più a contatto in famiglia, al lavoro e nel sociale. Ma non è il caso di continuare un rapporto così logorante. Laddove è possibile cerca di chiuderlo senza sensi di colpa, dal momento che queste persone non si preoccupano minimamente di chi gli sta accanto ed è costretto a sopportare il loro atteggiamento.
Se invece non hai altra scelta usa una tecnica di rilassamento ogni volta che ti trovi fisicamente a contatto con loro: respira profondamente rilasciando l'aria intensamente così da eliminare tutto lo stress che si produce in quel momento.
Inoltre, cerca di reagire ai commenti e ai comportamenti fastidiosi delle persone negative: con un po' di preparazione ci puoi riuscire.
Ai loro discorsi che di solito sono diretti, impositivi, critici o lamentosi, fastidiosi o irritanti, puoi rispondere in due modi: • con un gran sorriso e senso dell'umorismo, come se fossero gocce di pioggia che scivolano sull'impermeabile e che non lasciamo traccia; oppure se proprio non riesci perché in quel momento non ti viene in mente niente di divertente allora • rispondi con tono fermo e sicuro che quella conversazione ti infastidisce, che non sei d'accordo nel continuare su quel tono. In questo modo otterrai in primis il rispetto da parte della persona che ti sta di fronte e poi marcherai anche i limiti per evitare che ritorni a comportarsi così con te.
