Il benvenuto si vede dall'ingresso L'ingresso deve essere il più possibile arioso e luminoso: scegli per pareti e soffitto colori dai toni pastello; ideali sono le sfumature del verde, ma anche il rosa e il lilla. Serviti di un brucia essenze per diffondere nell'aria oli di agrumi e lavanda. Queste fragranze depurative sono come un rassicurante "abbraccio" aromatico che chi entra in casa.
In ogni ambiente Quando acquisti un mobile nuovo leggi attentamente l'etichetta e accertati che tra i materiali con cui è stato costruito ed assemblato non compaiano: formaldeide, benzene, toluene, benzopirene, acetone. Questi additivi sintetici, troppo spesso presenti nelle vernici e nei rivestimenti di alcuni mobili, producono esalazioni tossiche tanto nocive per la salute. Per ridurre il rischio di allergie, dermatiti o insonnia ed ansia accertati di arieggiare accuratamente casa ogni giorno: apri le finestre almeno due volte al dì indipendentemente dalle condizioni meteorologiche. Se abiti in zone molto trafficate, apri solo la mattina presto e la sera tardi, quando il traffico è minore.
Attenzione alla camera da letto Sposta altrove in casa le apparecchiature elettriche (lampade, soprattutto se alogene, che generano un forte campo elettromagnetico) o elettroniche (computer, televisori, lettori di dvd, radiosveglie, ecc.). Scegli il colore adatto per la zona notte: le tonalità riposanti dell'azzurro, del turchese e del verde chiaro. Da evitare l'arancione, il giallo vivo, il rosso, il rosa, il fucsia e il viola, tutti colori che possono scatenare l'insonnia. Illumina la camera da letto (ma anche il resto della casa) con i Led: garantiscono un risparmio energetico dal 50 all'80%, e soprattutto diffondono una luce bianca fredda che non distorce i colori e non "acceca". Sostituisci il vecchio materasso con uno in lattice, deve essere appoggiato su doghe in legno (e non su reti di metallo), che aiutano a conservare una postura corretta durante il riposo notturno.
