È difficile pretendere di vivere bene senza aver prima imparato a conoscere e rispettare noi stessi. I ritmi frenetici, i tempi dettati sempre dagli altri, il senso del dovere esasperato sono nemici terribili della serenità. Rispondi alle domande e conta tutti i no.
Mi piace star tranquillo/a, pensare e sognare a occhi aperti - si/no Gli altri rispettano il mio desiderio di avere un po' di tempo per me stesso/a - si/no Sto bene da solo/a - si/no Nell'ultima settimana ho potuto dedicarmi ad un'attività creativa - si/no Ogni giorno riesco a fare quello che mi piace almeno per un'ora: ascolto musica, leggo, ciondolo - si/no Fantastico volentieri - si/no Sono contento/a di come sfrutto il mio tempo libero: riesco a fare tante cose interessanti - si/no Avere un hobby non è una perdita di tempo - si/no La mia famiglia o il mio compagno/a non si oppongono al mio hobby - si/no Durante il tempo libero, guardo poco la tv - si/no
VALUTAZIONE
Nessuna risposta negativa: Ti concedi tempo a sufficienza e non hai problemi a occupare, divertendoti, le ore libere. Non c'è dubbio, sai goderti la vita.
Da 1 a 3 risposte negative: Sensi di colpa addio! Vorresti dedicare più tempo a te, ma non sempre ci riesci. Probabilmente ti senti in colpa perché pensi di trascurare qualche tuo dovere. Per quanto possano pruderti le mani, resisti! L'ozio non è il padre di tutti i vizi, ma è importante esattamente quanto tutte le altre attività. Serve per fare il pieno di forze e di gioia di vivere. Ti farebbe bene non mirare solo all'utile, ma essere anche creativo/a, giocoso/a e un po' meno pratico/a.
Da 4 a 6 risposte negative: Attenzione ai ladri di tempo. Comunque giri e rigiri i giorni della settimana non salta mai fuori nemmeno un po' di tempo per te. Ovviamente sai che "i ladri di tempo" non esistono, se hai così poco spazio dipende solo da te. Cerca il motivo: devi dimostrare di essere insostituibile? Desideri fare tutto alla perfezione? Oppure non vuoi prenderne coscienza? Solo individuando le vere cause riuscirai a essere un po' più sereno/a.
Da 7 a 10 risposte negative: Così non puoi andare avanti! Se hai davvero così poco tempo, significa che non ce la fai a tirare avanti. Tutti hanno bisogno di potersi rilassare e di occuparsi anche di ciò che fa piacere. Pensa alla tua infanzia. Dovevi essere sempre disponibile per gli altri? Non potevi mai lasciarti andare? Oggi sei adulto/a, decidi tu quello che ti conviene, compreso avere più tempo per te. È impossibile che non ti interessi niente o che non trovi mai il tempo. Sono scuse.
