L'estate ci porta a desiderare un corpo perfetto da sfoggiare al mare ma, la prova bikini mette tutte a dura prova facendoci scoprire piccoli e grandi difetti. Ecco che inizia il tormentone delle diete drastiche, il cui obiettivo è sciogliere i rotolini e bruciare i grassi accumulati durante le grigie e fredde giornate invernali.
Rischiamo di aggrapparci ad un modello di donna molto lontano da noi sentendoci oltretutto infelici. Niente di più sbagliato, innanzitutto dovremmo pensare all'importanza di vivere in un corpo sano, dove stress, chili in eccesso, ritenzione idrica, cellulite, insonnia e tanti altri disturbi vanno affrontati con serietà e con cure più nuove, a partire da quelle dolci. Il risultato non tarderà a farsi notare e scopriremo anche il piacere di vivere in un corpo che esprime le emozioni e la storia della nostra vita.
In pratica ci ritroveremo a sfoggiare un fisico possibile e vero, che corrisponda alla nostra reale natura senza per questo dover completamente rinunciare a pasta, pizza e perché no a qualche gelato. Allora affrontiamo l'estate con gioia e serenità senza drammatizzare e pian piano con le cure giuste ci ritroveremo anche con le curve nei punti giusti anche se in un corpo non proprio perfetto, ma sarà il corpo di una persona felice ed allegra che è di gran lunga più bella da vedere di una persona costruita ma triste.
Fate sport, in particolare nuoto che rende la figura più scattante e armonica. Idratate dall'esterno la vostra pelle utilizzando oli o creme che applicherete con un lieve massaggio e sottoponetevi, quando vi riesce, a qualche trattamento professionale eseguito da persone qualificate e non da quelli che si improvvisano sulle spiagge dove manca spesso la preparazione e le più semplici norme igieniche. Seguite un'alimentazione naturale e leggera molto adatta al caldo e l'afa estiva dando la preferenza a frutta e verdura; bevete molta acqua che oltre a svolgere una funzione reidratante vi aiuta anche ad eliminare scorie e tossine accumulate. E… godetevi allegramente questa bella stagione!
Marilena Pascariello
