Le origini della gelosia Questa emozione ha le sue radici nell'infanzia: infatti proviamo tutti il bisogno di essere amati, e fin dall'infanzia. Vogliamo addirittura essere i preferiti dei genitori. All'arrivo del fratellino o della sorellina, abbiamo paura di essere abbandonati, trascurati, e che tutta l'attenzione vada all'ultimo arrivato. Molti anni dopo questa esperienza si ripete, e questa emozione riaffiora con il nostro partner: ci dimostriamo tutti un po' gelosi, in un'occasione o in un'altra. Ma, se questo sentimento diventa più opprimente, significa che non si ha fiducia in se stessi. La persona gelosa dubita non solo della fedeltà dell'altro, ma soprattutto di se stessa, del suo fisico, delle proprie capacità di seduzione. Pensa di non meritare l'amore del partner.
Quando la gelosia diventa una malattia Essere infastidita quando la/il tua/o partner guarda un altro/a è una cosa. Ma spiar/lalo, frugare nelle sue tasche, leggere i messaggi sul suo cellulare, è un'altra. In questo caso la gelosia si sta trasformando in ossessione. Si inizia a cercare gli indizi del tradimento, a deformare tutto quello che il partner fa o dice. Quando la gelosia diventa patologica la cosa migliore è andare da uno specialista, per riprendere il controllo della situazione e ritrovare fiducia in sè stessi e nel proprio partner.
Le astuzie per sconfiggere la gelosia Ecco qualche semplice astuzia da mettere in pratica nella vita di tutti i giorni, per sconfiggere la gelosia. - Fai la lista delle situazioni che scatenano in te la gelosia, e analizzale obiettivamente. Inverti i ruoli, e chiediti se la/il tuo/o partner farebbe bene ad essere gelosa/o ogni volta che guardi o che parli ad un'altra/o. In questo modo imparerai a relativizzare. - Comunica. Condividi con la/ il tuo/o partner dubbi e paure, senza per questo spaventarla/lo. Vedrai, non rimarrà indifferente alle tue emozioni. - Staccati dal tuo partner. Trascorrete del tempo ognuno per conto suo, soli in compagnia dei propri amici. Approfitta di questi momenti di liberà ed evita di assillarlo/la con migliaia di domande quando torna a casa. - Insieme al tuo partner fai una lista di tutte le tue doti, delle tue qualità fisiche, di quello che gli piace di te. Ogni volta che senti crescere la gelosia, rileggi questa lista, per rassicurarti e non perdere di vista che ama te.
