Ma come si combatte la cellulite?
Prima...a tavola, mangiando molta frutta (albicocche, cachi, agrumi) e molte verdure (spinaci, carote, cavolfiori, peperoni) ricchi di vitamine A e C. Queste vitamine contrastano efficacemente la comparsa della cellulite: la prima perché mantiene l'elasticità del tessuto connettivo, la seconda perché nutre i tessuti. Utilissime anche le vitamine B, contenute in riso e cereali integrali. Infine, acqua a volontà, almeno 2 litri al giorno per favorire l'eliminazione delle scorie! Escludere formaggi grassi, salse, cioccolato, fritti, salumi e insaccati (eccetto prosciutto magro e bresaola). Con moderazione: uova, riso e pasta integrali, gelati di frutta, tè, caffè.
Dopo...facendo tanto esercizio fisico, sia in palestra che camminando molto. Se, però, non avete la possibilità di muoversi, come accade alla maggioranza che per motivi di tempo ha già un fitto programma d'impegni, allora si può ricorrere ad un efficace rimedio: l'elettrostimolazione.
In che cosa consiste l'elettrostimolazione?
Normalmente quando si svolge un'attività fisica, la contrazione muscolare avviene grazie a impulsi elettrici che il cervello invia, attraverso i nervi motori, alle placche motrici dei muscoli. Nel caso dell'elettrostimolazione l'impulso volontario prodotto dal cervello viene sostituito da un impulso di corrente elettrica generato da un apparecchio denominato "elettrostimolatore muscolare".
Il muscolo è un tessuto metabolicamente attivo, per cui un aumento del tono muscolare mediante sollecitazione elettrica comporta un parallelo aumento del metabolismo basale. Questo particolare esercizio comporta un successivo "dimagrimento" indiretto in quanto, a parità di calorie introdotte, si ha una spesa metabolica a riposo maggiorata. Studi in proposito hanno dimostrato che tale lipolisi si verifica soprattutto in prossimità della regione maggiormente colpita dalla stimolazione, in quanto il muscolo preleva energia dall'adipe del tessuto sottocutaneo, favorendo così il fatidico dimagrimento localizzato.
Inoltre, l'elettrostimolazione produce un notevole miglioramento estetico sulle parti trattate. Si riscontra un evidente miglioramento della microcircolazione sanguigna e del drenaggio linfatico, che si verificano subito dopo aver fatto uso di questa tecnica.
Non dimentichiamo infine che l'elettrostimolatore, agendo solo su determinati gruppi muscolari, offre la possibilità di selezionare le zone da modellare, permettendo così di scegliere, entro certi limiti, il profilo estetico desiderato. Si tratta quindi di una tecnica personalizzata, che deve essere eseguita solo sotto controllo di personale qualificato e in centri specializzati, in grado di valutare accuratamente l'intero programma da scegliere per ognuno.
Mariateresa Iaccarino - Estetista
