Con l'arrivo dell'estate, la stagione dei sandali e delle camminate a piedi nudi, è più che mai arrivato il momento di prendersi cura dei vostri piedi! Spesso costretti a duri sforzi, ma soprattutto a stringersi in scarpe dalle forme più strane, i nostri piedi sognano un po' di salutare relax!
Il consiglio migliore è quello di fare lunghe camminate in spiaggia sulla sabbia, con l'acqua che arrivi almeno fino al ginocchio, per tonificare, massaggiare e rilassare piedi e caviglie. In alternativa un'altra cura sicuramente efficace per i piedi doloranti e stanchi è il pediluvio da effettuare per una ventina di minuti, alternando l'immersione in acqua calda e fredda così da riattivare la circolazione, e prevenire le vene varicose. È possibile unire all'acqua del sale marino, degli olii essenziali o delle erbe (come menta e lavanda) in modo da ottenere un efficace rimedio anche contro l'eccessiva sudorazione. Dopo una lunga giornata, effettuate un delicato massaggio (partendo dalla pianta dei piedi per poi risalire fino al polpaccio) con una crema idratante, per alleviare la tensione e per ristabilire una corretta circolazione sanguigna, prevenendo così callosità e duroni. I calli, infatti, insieme a vesciche, verruche e funghi, sono tra i segnali più comuni del malessere dei piedi!
Al contrario delle verruche o dei funghi, originati da infezioni virali, i calli sono delle ipercheratosi, ossia degli ispessimenti della pelle, dovuti a un'aggressione prolungata, a uno sfregamento o a una compressione eccessiva sulla cute.
Queste eccessive pressioni possono essere causate da calzature inadatte che non fanno appoggiare correttamente il piede, da posture non proprio corrette, da traumi ripetuti o semplicemente da mutamenti corporei dovuti all'invecchiamento.
Molte possono essere le cure per porre rimedio a questo fastidioso problema, anche se sono sconsigliati tutti i "rimedi fai da te"! Sarebbe, infatti, opportuno ricorrere all'intervento di personale specializzato in grado di effettuare un corretto pedicure curativo per risolvere il problema.
Ricordate, però, che la cura dei piedi non é importante solo d'estate o quando si indossano scarpe aperte e sandali, al contrario é fondamentale tutto l'anno. Quindi non aspettare l'arrivo della bella stagione per avere piedi belli e curati!
CURIOSITÀ: E tu che piede hai? • Piede greco: l'alluce è più corto del secondo dito. • Piede egizio: l'alluce è più lungo del secondo dito. • Piede quadro: la pianta ha un profilo "rettangolareggiante". • Piede a pianta larga: è anche detto piede di papera per la sua caratteristica forma. • Piede a pianta allungata: di forma affusolata, ha la pianta stretta esile e allungata.
Mariateresa Iaccarino - Estetista
