1. IERI SERA HAI AVUTO UNA BRUTTA LITE CON IL TUO PARTNER, CON CHI TI CONFIDI? A Con tua madre, la chiami appena arrivata a lavoro. 4 punti B Con i/le tuoi/tue amici/che davanti a un aperitivo. 2 punti C Con nessuno, ti chiudi in te stesso/a e rimugini. 3 punti D Al tuo psicologo, durante un consulto d'emergenza. 1 punto
2. COSA GLI RIMPROVERI PIU' SPESSO? A Di non ascoltarti quando le/gli racconti qualcosa d'importante. 2 punti B Di non essere abbastanza espansiva/o in pubblico. 4 punti C Di avere un caratteraccio ed essere un egoista. 3 punti D Di non essere capace di sorprenderti. 1 punto
3. TU E IL TUO PARTNER LITIGATE: A Almeno una volta al giorno. 1 punto B Una o due volte alla settimana. 2 punti C Una o due volte al mese. 3 punti D Meno di una volta al mese. 4 punti
4. DURANTE UNA BRUTTA LITE, AL CULMINE DELLA RABBIA, LA/IL TUO PARTNER TI DA UNO SCHIAFFO. COME REAGISCI? A Inizi a urlarle/gli che è violenta/o, che dovrebbe essere rinchiusa/o! 1 punto B Le/Gli lanci un'occhiata glaciale e te ne vai senza dire una parola. 3 punti C La/o schiaffeggi a tua volta. 2 punti D Chiami la polizia. 4 punti
5. SECONDO TE, IN UNA COPPIA UN LITIGIO È: A La prova dell'esistenza di un problema di comunicazione passeggero che bisogna risolvere. 1 punto B Un buon modo per ravvivare il fuoco della passione. 2 punti C Il segno che la fine della coppia è vicina. 4 punti D Essenziale per ritrovare gli equilibri e l'armonia di tanto in tanto. 3 punti
6. QUALI ARGOMENTI SUSCITANO PIU' SPESSO LE VOSTRE LITI? A I vostri ex. 2 punti B I suoceri. 3 punti C Il futuro. 1 punto D Le faccende di casa. 4 punti
7. ARRIVA L'ESTATE, È TEMPO DI PENSARE ALLE VACANZE. COME VI ORGANIZZATE: A Decidete insieme, considerando i pro e i contro delle diverse destinazioni possibili. 1 punto B Per una volta, ti aspetti che se ne occupi lei/lui. Organizzi sempre tutto tu! 3 punti C Sarà una dura lotta! 4 punti D Inizi a fare le tue ricerche su Internet, per non essere preso/a alla sprovvista. 2 punti
8. TI PIACE QUANDO LEI/LUI TI DICE... A Mi fai ridere. 3 punti B Tu sì che sai parlare alla gente. 2 punti C La tua determinazione mi affascina. 1 punto D Incredibile, sei davvero l'uomo/la donna che ho sempre sognato. 4 punti
9. RIFLETTI: DOVE E QUANDO LITIGATE PIU' SPESSO? A In macchina. 1 punto B A casa. 3 punti C Al telefono. 2 punti D A casa di amici. 4 punti
ANALIZZATE SEMPRE TUTTO (fino a 15 punti) Le vostre liti. Non litigate spesso. Ma quando succede, lo fate sul serio. Al minimo disaccordo, rimettete in questione tutto il rapporto, organizzando un "seminario di comunicazione" d'emergenza. I vostri battibecchi sollevano questioni profonde, che è bene affrontare. Niente crisi di nervi: ma la consapevolezza che c'è qualcosa che non va e bisogna risolverla a tutti i costi. Non si può certo dire che non parlate... anzi... Gli sforzi da fare. Non cercare sempre di analizzare tutti i problemi in profondità. Impara a rilassarti e accettare di non essere sempre d'accordo su tutto. A volte la semplice costatazione e accettazione di una differenza tra i partner, riesce a risolvere il problema. Risparmierai tempo ed energie!
NON VI SAPETE ASCOLTARE (da 16 a 21 punti) Le vostre liti. I vostri litigi sono spesso causati dai piccoli disaccordi quotidiani, e tendono spesso a trasformarsi in una marea di critiche immotivate. Lei/Lui ti rinfaccia qualcosa? Tu lo ripaghi con la stessa moneta... Così, le vostre liti si tramutano presto in grida e pianti! Gli sforzi da fare. Imparare delle tecniche di conciliazione. Per esempio, potreste decidere di fare a turno nel prendere la parola: in questo modo esprimereste i rimproveri uno alla volta, imparando ad ascoltare le critiche dell'altro. Per mettere fine alle liti sterili prova a mettere in discussione il tuo punto di vista. Inspira profondamente e cambia argomento, parlando di qualcosa che vi riavvicini.
RIMUGINATE IN SILENZIO (da 22 a 28 punti) Le vostre liti. Quando un argomento delicato ti mette in disaccordo con il partner, la vostra tecnica è quella della "carpa". In cosa consiste? Vi fate il muso a vicenda, dormite dalla parte opposta del letto, non vi rivolgete la parola per serate, giornate, mesi... fin quando uno dei due non cede, facendo il primo passo verso la conciliazione. Gli sforzi da fare. Chiedetevi entrambi qual è l'origine di questo bisogno di "fare il muso": il semplice gusto di farsi pregare, o il desiderio di muovere a compassione l'altro? Perché non farla finita con il mutismo, cercando di parlare? Tener il muso al proprio partner, è un modo per punirlo, ma anche punire se stessi... che peccato!
TENDETE A DEGENERARE (da 29 punti in poi) Le vostre liti. Le vostre liti vertono spesso da sciocchezze ("Hai ancora dimenticato di comprare il pane?!") ma degenerano presto, toccando argomenti più vasti ("Non ti occupi mai delle faccende di casa!"). Si parla di 'reazione a catena': quando si parte da dettagli per arrivare a discutere di problematiche più ampie. Questo tipo di problema, invece, si potrebbe risolvere molto semplicemente se i due partner facessero entrambi un piccolo sforzo. Gli sforzi da fare. Dovreste cercare di concentrarvi sul problema che ha scatenato la lite. E accettare di darla vinta all'altro, una volta ogni tanto: "Ha ancora dimenticato di comprare il pane? Pazienza, mangerete altro. L'amore è più importante del pane!" Se sei nervoso/a, canalizza la tua tensione, non lasciarla esplodere all'interno della coppia. Per esempio, perché non vi iscrivete insieme in palestra, invece di sfogare i nervi e le energie in queste liti sterili?
