Stare al freddo fa aumentare in modo significativo la quantità di energia che si consuma, facendo bruciare calorie per preservare l’equilibrio termico. Questo avviene tramite i brividi, che sono contrazioni muscolari ritmiche, e attraverso il metabolismo del tessuto adiposo. Cosa succede? Alle basse temperature diventa più attivo il grasso bruno, che attinge alle riserve di grasso dell’organismo per produrre calore, e così contribuisce a ridurre la massa grassa. Questo non vuol dire che si può mangiare quel che vuole, poiché al freddo si dimagrisce! Una corretta alimentazione è sempre indispensabile come pure una costante attività fisica da svolgere almeno 3 volte a settimana.
