Tallonite: Che cos’è e come si cura
La fascite plantare è una delle cause più comuni di tallonite. E’ un’ infiammazione della fascia plantare che si manifesta con un dolore acuto che parte dal calcagno e si sviluppa fino alle dita del piede. Le cause sono da ricercare in microtraumi ripetuti a carico di alcuni muscoli deputati al movimento delle dita dei piedi. Ecco perché è un disturbo molto frequente tra i calciatori, podisti, ballerini, chi pratica rugby o atletica leggera, in pratica tutti quegli sport in cui i piedi sono sottoposti a impatti continui. Durante la fase di appoggio, infatti, la fascia plantare viene stirata in maniera significativa, soprattutto nella sua inserzione calcaneare e con l’eccessivo utilizzo sopraggiunge un’infiammazione del legamento arcuato.
Il sintomo principale della fascite plantare è proprio il dolore, spesso più acuto al risveglio, per poi diminuire nel corso della giornata e ricomparire in serata. Nello sport il dolore invece, insorge solitamente nelle fasi di riscaldamento iniziale per poi scomparire mano a mano che l’allenamento prosegue.
Il trattamento della fascite plantare prevede esercizi di stretching dei muscoli del polpaccio e delle parti molli del piede oltre a terapie fisiche come ultrasuoni, ionoforesi, fonoforesi, massaggio ed onde d’urto (litotritore) che favorisce il processo di riparazione spontanea del tessuto legamentoso.
E’ importante che il paziente ponga molta cura anche nella scelta delle calzature per scongiurare la ricomparsa della fascite plantare, che talvolta si ripresenta nel giro di pochi mesi.
Articoli Salute
- Digiunare fa bene alla salute?
- Previeni il tumore dal dentista
- Alimentazione bimbi:Nuove linee indirizzo del Ministero della Salute (seconda parte)
- L’alimentazione nell’adolescenza
- Neonati: prevenire la morte in culla
- Gli occhiali ideali per dispositivi elettronici
- Tallonite: Che cos’è e come si cura
- A dieta sì... ma con gusto
- Herpes virus Prevenzione, cura e rimedi naturali
- Distrurbi orecchie legati al mare e piscina come risolverli?
- Le conseguenze sociali e individuali della pandemia
- Salute Naturale: La cellulite, cause e rimedi naturali
- La disfonia cronica infantile
- Anziani Salute più forte con denti più sani
- I rilevatori di placca dentale come funzionano?
- Il segreto di una 'dentiera' fatta bene
- Come cambia la Medicina dopo l’emergenza COVID-19
- Oligoelenti e classificazione degli individui