Rubrica
Salute
5 strategie vincenti per superare il licenziamento
Non si fa altro che ripeterlo ovunque, dai giornali alla televisione: c'è crisi, siamo in tempi di recessione, è un brutto momento.
Insolazione e colpi di calore nei bambini
L'estate porta con sé anche alcune pericolose insidie… ce ne stiamo accorgendo proprio in questi giorni, oppressi dalla ondata di calore esagerato che sta imperversando nel nostro paese.
Cura del tatuaggio, cosa fare?
Di tatuaggi sbiaditi o dai colori incerti se ne vedono moltissimi. Solitamente i tatuatori consigliano la corretta procedura per il trattamento post-tattoo, ma purtroppo ancora regna molta confusione circa la giusta cura della superficie di pelle tatuata.
Estate: come dormire bene
Capita spesso che in estate, per vari motivi, il sonno notturno sia disturbato, difficile e non dia quella giusta ricarica naturale. La mattina quindi si è nervosi, intrattabili e per nulla riposati. Bisogna trovare il modo di evitare questa situazione e trovare un efficace rimedio ad ogni disturbo.
Quali alimenti sono consigliabili per l'abbronzatura?
Smettere di procrastinare
Procrastinare, ovvero l'arte di rimandare al domani le cose che si potrebbero fare oggi, l'arte di creare liste di cose da fare che non verranno mai eseguite, l'arte di perdere tempo.
Attenti alle meduse!
Estate: tempo di sole, mare e tanti bagni. Ma, durante le vacanze al mare con i bambini è utile essere informati su quali rimedi adottare per eventuali punture di medusa.
Per un cuore in forma basta una settimana di vacanza
Non rinunciate a un po' di vacanze, quest'estate, crisi permettendo. Basta infatti «staccare la spina» per una settimana anche se si rimane in città, per dare una boccata d'ossigeno a cuore e vasi.
Tante ore in auto? Fai ginnastica
No, non si tratta di trasformare l'abitacolo dell'auto in una palestra, né di fare ginnastica mentre si guida, ma semplicemente di eseguire qualche piccolo esercizio per allentare la tensione muscolare.
Chiedi all'esperto: incremento di peso in palestra
Salve, volevo porle un quesito che mi assilla: mi sono iscritta in palestra da circa 3 mesi per rimettermi in forma. Seguo una scheda di allenamento che include esercizi con le macchine e con i pesi e una fase finale di tappeto e cyclette. Nonostante svolga 3 sedute a settimana e stia cercando di li
Quanto ti vedi bella?
1%: questa è la percentuale delle donne che si ritiene bella. E il restante novantanove per cento? Passa la vita a vedersi sempre troppo grassa o troppo magra, troppo alta o troppo bassa, troppo scialba o troppo sgraziata, e a controllare ossessivamente i propri difetti allo specchio.