Un efficace antistress? Scrivere
Ci sono molti esempi illustri, di poeti, scrittori e letterati, che utilizzano l'arte della scrittura come vera e propria "valvola di sfogo".
Rubrica
Salute
Come imparare ad accettare il passato del proprio partner
Tecnicamente si chiama "gelosia retroattiva", ed è una cosa di cui tutti, all'interno di una coppia, soffrono almeno un po'.
Previeni il mal di testa con gli esercizi
Il mal di testa è un vero problema per tantissime persone: per molti, la causa è da individuarsi in questioni cervicali e quindi, trovato il problema, lo si può prevenire con gli esercizi.
Chiedi all'esperto: come eliminare la "pancetta"
Buongiorno, volevo sottoporle un quesito che credo affligga molti frequentatori delle palestre come me: sono un ragazzo di 32 anni, sono alto 1.78 e peso 73 Kg. Svolgo attività fisica praticamente 5 giorni a settimana. Cerco di seguire una sana alimentazione. Tuttavia, non riesco a eliminare la clas
Criolipolisi: trattamento anti-cellulite
Quante donne non lottano giornalmente con questo disagio, con quei brutti rotolini che si depositano sulla pancia, fianchi e glutei? Il nuovo alleato delle donne è: il freddo.
Consigli utili contro le allergie di primavera
Con l'arrivo della primavera, arrivano anche i primi sintomi delle allergie stagionali: starnuti, tosse, bruciore agli occhi, debolezza ed irritabilità.
Chiedi all'esperto: che alimentazione seguire per riprendere la corsa
Sono un ragazzo di 24 anni che ha deciso di riprendere la sana abitudine della corsa, da qualche anno abbandonata, per rimettersi in forma. Che tipo di alimentazione sarebbe opportuno seguire?
4 tattiche per gestire le critiche
Quando si riceve una critica ci stiamo male. La prima reazione è mettersi sulla difensiva, alzare subito delle barriere e ce la portiamo dentro per un bel po', spesso rivivendola come il peggior momento che abbiamo passato. Cosa si può fare?
La ginnastica invisibile
Qual'è la via più breve ed efficace per tornare in forma? La «ginnastica invisibile».
Esiste un'alimentazione che può aiutare a conservare le cartilagini articolari?
Qualcosa di meglio della vendetta
Chi non conosce la sottile voglia di vendicarsi che fa ribollire il sangue nelle vene dopo aver subito un torto, uno sgarbo, un'ingiustizia o un tradimento?
Biberon, ciuccio e carie nei bambini
I bambini di età compresa tra 1 e 4 anni, sono soggetti ad un comportamento alimentare anomalo che può portare a spiacevoli conseguenze sulla loro dentatura.