Tornare in forma in 30 secondi
Sembra sia possibile. Eppure, secondo un recente studio, per tornare in forma non servono estenuanti sedute in palestra.
Rubrica
Salute
Batti le palpebre e il cervello si resetta
Al pari di un computer, il cervello ogni tanto ha bisogno di essere riavviato.
Chiedi all'esperto — Intolleranza al lattosio
Con l'esordio della menopausa, per aumentare l'assunzione di calcio, ho provato a consumare nuovamente il latte dopo, praticamente, 30 anni! Ma nonostante vari tentativi ho diversi disturbi gastro-intestinali. Che si tratti di intolleranza al lattosio?
Le scarpe giuste per lo sport che pratichi
Se ogni sport differisce dall'altro, perché credere che basti possedere un solo paio di scarpe per fare più di un'attività fisica? Non basta certo credere che alcuni elementi siano comuni ad attività diverse: la corsa, il salto, il dinamismo. Ogni disciplina impone al sistema muscolo-scheletrico esi
"Togli le dita dalla bocca!"
Una peculiare condotta, spesso chiamata anche vizio, che colpisce il 5% della popolazione adulta, è quella di avvicinare le dita alla bocca e rosicchiare le unghie, comportamento chiamato scientificamente come onicofagia.
In che consiste la terapia miofunzionale?
Alimenti contenenti nichel
Quali sono gli alimenti sconsigliati in caso di allergia al Nichel?
Meglio la doccia o il bagno?
La doccia consuma meno acqua di un bagno. Sì, ma solo se la doccia dura pochi minuti.
Dolori dovuti al lavoro: come curarli?
Automassaggi - il benessere a portata di mano (2° parte)
Vuoi toglierti lo stress di dosso e ritrovare la serenità? Oppure hai mal di testa e non riesci a dormire? Trasforma l'applicazione della tua crema idratante preferita in un momento di vero relax: dopo la doccia concediti 5 minuti per massaggiare il corpo da cima a fondo... ne beneficerà anche la tu
I prodotti light aiutano veramente a mantenere la linea?
A cura della dottoressa Emma Ruocco
